体調管理– tag –

夜勤前も、夜勤明けも。体調を守る意識が大事！ 夜勤は、どうしても体に負担がかかるもの。でも、ちょっとした工夫でぐっとラクになることもあります。 今回は、夜勤に向けた体調管理のコツをまとめました。自分なりのペースを見つけるヒントにしてもらえ...