介護の仕事は、時に心が折れそうなほど大変です。
「もう辞めたい」と感じる瞬間があるのは、決してあなただけではありません。
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辞めたくなる瞬間、そしてその理由
- 重なる日々のストレス
毎日が忙しく、心の余裕がなくなってしまうと、誰でも「もう無理かも」と思うものです。 - 周りとの比較や期待
同僚との違いや、先輩の働きぶりに押しつぶされそうになることもあります。 - 自分自身の限界との戦い
自分が本当に何をしたいのか、どこへ向かいたいのかに迷い、苦しくなる瞬間もあるでしょう。
辞めたい気持ちをどう扱うか
まずは、その「辞めたい」という感情を否定せずに認めてあげてください。
それは、あなたが真剣に自分自身と向き合っている証拠でもあります。
自分を責めすぎない
「もうどうにもならない」と思う前に、これまで頑張ってきた自分をちゃんと認めてあげましょう。
それだけでも、少し心が軽くなることがあります。
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ちなみに、僕はそんな気持ちになったとき、チョコを一粒ポケットに入れて出勤していました（笑）
高級じゃないけど、ガツンと甘くてちょっと元気が出るやつ。
周囲に相談する
信頼できる同僚や家族、友人に話してみることで、気づけることがあります。
「話すだけで気持ちが整理される」って、よくあるんです。
未来への一歩として
辞めたいと思った気持ちは、あなた自身の変化のサインかもしれません。
無理に我慢するのではなく、自分の未来を考えるきっかけにしてみてください。
- 振り返ってみる
この仕事で得られたこと、できるようになったこと。少しずつでも成長してきた自分に目を向けてみて。 - 情報収集をしてみる
他の施設の働き方、転職の方法などを調べてみるだけでも、視野が広がります。
もし「もう辞めよう」と決めたなら、きちんと手続きして前を向くことも大事です。
退職届を書くのって、実はすごく緊張します（笑）
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そんなとき、書きやすいペンがあると、なんだか不思議と心が落ち着きます。
おすすめな理由：名前が入れてもらえる。介護現場だと物が無くなることが多いのです。
また、インクは入れ替えできるので長く使えます。
もし今の職場を円満に辞めたいと思っているけど、直接は言いづらい…という場合は、退職代行サービスを利用するという選択肢もあります。
新しい職場を探したいと思ったら、介護職に特化した転職サイトを活用するのもおすすめです。
最後に
このページは、「もう辞めたい」と感じているあなたに、少しでも心の支えや希望の光を届けたくて書きました。
介護の現場は確かに大変。でも、誰かの役に立っているという実感は、何にも代えがたい力になります。
無理をしすぎず、あなたらしく働ける場所を見つけてくださいね。
僕も心から、応援しています。
たけのこより🌱
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