こんにちは、たけのこです。
今回は「介護福祉士国家試験の前日と当日の過ごし方」についてまとめました。
努力してきた皆さんが安心して本番を迎えられるよう、心を込めて書いています。
🌿 リード文（導入文）
介護福祉士国家試験を目前に、「何をして過ごせばいいんだろう」「不安で眠れないかも…」と感じている方へ。
この記事では、試験前日と当日の過ごし方をわかりやすくまとめました。
持ち物チェックや朝の過ごし方、雪の備え、そして「わからない問題が出たときの考え方」まで――。
本番で力を出し切れるよう、少しでも気持ちがラクになりますように。
介護現場歴20年以上のたけのこが、あなたを応援しています。
試験前日｜落ち着いて迎えるために
✅ 無理な詰め込みはしない
前日は軽く復習するくらいで大丈夫。苦手なところを見返す程度にして、早めに寝る準備をしましょう。
✅ 持ち物チェックは前日に
- 受験票
- 鉛筆・消しゴム
- 腕時計（スマートウォッチ不可）
- 昼食・飲み物
- ティッシュ・ハンカチ
- 身分証明書
早めに準備することで、当日も気持ちに余裕ができます。
✅ 食事・お風呂・睡眠を整える
温かいものを食べて、ぬるめのお風呂にゆっくり入るのがおすすめ。ぐっすり眠ることが何よりの準備です。
✅ 自分をねぎらう言葉を
「ここまで来た自分、すごい！」
頑張ってきたあなた自身を、ちゃんと褒めてあげてくださいね。
試験当日｜焦らず、落ち着いて
✅ 朝ごはんはしっかりと
緊張して食べられなくても、バナナやパンなど消化のいいものを。エネルギー切れを防ぎましょう。
✅ 会場へは早めに
電車の遅延や道路状況も考えて、余裕を持った行動を。早めに会場近くに着けば、落ち着いて過ごせます。
✅ 天候が不安なときは前泊も◎
試験日は1月下旬。地域によっては雪の影響で交通が乱れることもあります。
「当日の朝うまく移動できるか不安…」という方は、会場近くのホテルに前泊するのがおすすめです。
特に試験は日曜日に実施されることが多く、同じように前泊を考える受験生もたくさんいます。
さらに、ライブやイベントなどと重なると、ホテルがすぐ満室になることも…。
👉「予約しとけばよかった…」とならないように、早めのホテル予約が安心です！
✅ 直前の復習は「お守り」代わり
お気に入りのノートやメモ、マーカーでチェックしたところなど、見慣れたものが心を落ち着かせてくれます。
✅ わからない問題もあきらめないで
どうしても答えが出ない問題も、「これは違うな」という選択肢を外せば、正解に近づけます。
2択まで絞れたら50％の確率。あなたの“勘”は、努力の積み重ねから来る大切な力です。
そして、どうしても自信が持てないときは、こう考えてください。
👉 満点じゃなくて大丈夫。8割正解できれば、合格はしっかり狙えます。
すべての問題を完璧に解く必要はありません。
“合格ラインを超える”という目標を意識して、焦らず取り組みましょう。
最後に｜たけのこの一言
不安でも、緊張してても大丈夫。
あなたは、ここまで本当にがんばってきました。
100点じゃなくていい、「合格点を取る」が目標です。
胸を張って、試験会場に向かってください。たけのこは、全力で応援しています！
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