体調管理

夜勤前も、夜勤明けも。体調を守る意識が大事！夜勤は、どうしても体に負担がかかるもの。でも、ちょっとした工夫でぐっとラクになることもあります。今回は、夜勤に向けた体調管理のコツをまとめました。自分なりのペースを見つけるヒントにしてもらえたらう...